Die Schulter ist das beweglichste Gelenk des Körpers – und genau deshalb auf präzise Stabilisierung angewiesen. Ich kombiniere gezielte Mobilisation mit strukturiertem Aufbautraining, um Beschwerden nicht nur zu lindern, sondern die Ursache zu beheben.
Schulterschmerz hat selten nur eine Ursache – oft spielen Schulterblattführung, Brustwirbelsäule und muskuläres Gleichgewicht zusammen. Eine genaue Analyse zeigt, wo tatsächlich angesetzt werden muss.
Schmerzhaftes Einklemmen von Sehnengewebe beim Anheben des Arms.
Reizungen oder Teilrisse der schulterstabilisierenden Muskulatur.
Wiederkehrendes Unsicherheitsgefühl, teils nach Auskugelung oder bei Überkopfsportarten.
Struktureller Wiederaufbau nach Eingriffen an Sehnen, Kapsel oder Gelenk.
Ein stufenweiser, testbasierter Weg nach dem RTA-Prinzip (Return to Activity) – jede Stufe wird erst freigegeben, wenn die vorherige nachweislich erreicht ist.
Bewegungsausmaß, Kraft und Schulterblattführung werden erfasst – seitenvergleichend und nachvollziehbar dokumentiert.
Mobilisation von Gelenk und umliegendem Gewebe zur Schmerzlinderung und Funktionsverbesserung.
Stufenweiser Kraft- und Stabilitätsaufbau, angepasst an Ihren aktuellen Belastbarkeitsstand.
Regelmäßige Funktionstests zeigen den tatsächlichen Fortschritt, bevor die Belastung weiter gesteigert wird.
Langanhaltender Schulterschmerz, der sich mit reiner Schonung nicht bessert.
Schwimmen, Wurf- und Rückschlagsportarten mit hoher Belastung auf das Schultergelenk.
Struktureller Wiederaufbau mit klaren, messbaren Zwischenzielen.
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